Onlinekurs Tai Chi im Sitzen

Tai Chi (chen taijiquan) ist als gesunde Kampfkunst einfach für jedermann zu Lernen und in den Alltag zu integrieren. Von einfachen Haltungskorrekturen gegen Rücken/Schulterschmerzen und Verspannung bishin zur feinstofflich Regulierung Ihres Energiehaushaltes lernen die Kursteilnehmer eine Bewegungsabfolge kennen, wie sie in China seit Jahrhunderten in den Parks von Menschen jeden Alters trainiert wird. Ein einfaches Workout, dass Sport und Meditation ganzheitlich verbindet und so die Lebensqualität steigert und Krankheiten vorbeugt. Wichtiger Hinweis: Die Literaturempfehlungen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.