Onlinekurs Qi Gong - die 15 Ausdrucksformen

Qi Gong ist chinesische Heilgymnastik, die vor allem Stress abbaut und die eigene Achtsamkeit verbessert. Langsame, bewusste Bewegungen und das Spiel der Phantasie verhelfen zu Ruhe und Entspannung. Nach diesem Kurs können die Teilnehmer selbständig Ihre Qi Gong - die 15 Ausdrucksformen durchführen und sich mit der 3 Dantien Atmung oder der Farbmeditation entspannen. Wichtiger Hinweis: Die Literaturempfehlungen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.