Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Qi Gong ist chinesische Heilgymnastik, die vor allem Stress abbaut und die eigene Achtsamkeit verbessert. Langsame, bewusste Bewegungen und das Spiel der Phantasie verhelfen zu Ruhe und Entspannung. Nach diesem Kurs können die Teilnehmer selbständig Ihre Qi Gong - die 8 Brokate durchführen sich mit Übungen aus dem Meridianstretching lockern. Wichtiger Hinweis: Die Literaturempfehlungen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.