8 Brokate Qigong

Die acht Brokatübungen werden auch als die acht edlen Übungen bezeichnet. Sie sind in China sehr weit verbreitet und werden in vielfältiger Weise ausgeführt. So können die Übungen je nach Region, Lehrer und Einsatzbereich etwas variieren. Insbesondere zur Gesundheitsvorsorge und zur Stärkung der inneren Organe und deren korrespondierenden Meridiane werden die acht Brokatübungen eingesetzt. Darüber hinaus fördern die Übungen die Entspannungsfähigkeit, die Konzentration und steigern die Vitalität. Die Übungsfolge der 8 Brokate ist relativ dynamisch und durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung geprägt. Obwohl sie langsam ausgeführt werden und keine sportliche Herausforderng darstellen, wirst du bald merken, wir in dir ein Gefühl innerer, aber auch körperlicher Stärke entsteht. Im Kurs wird auch theoretisches Wissen zu Gesundheit und Ernährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin vermittelt.