Nieren-Qigong zur Stärkung der Lebenskraft Jing (8x75 min)

Die Nieren nehmen auf, erkennen, entscheiden und lassen los. Unsere Nieren schauen stets auf das Wesentliche, damit alles ausgeglichen und harmonisch bleibt. Sie helfen uns, mit uns selbst ins Reine zu kommen. Wie kein anderes Organ widmen sich die Nieren voller Fürsorge der Notwendigkeit, stets aufs Neue zu entscheiden, was benötigt wird, was abzugeben ist. Im ganzheitlichen Sinne vermag die Niere als „Meisterin der Innenschau" auch unsere Gefühlswelt zu reinigen. Der Winter steht für das tiefste Yin – für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Sie nähren unsere Lebenskraft, schenken Vitalität, Willenskraft und innere Stabilität. Mit Nieren-Qigong nähren wir die Nierenenergie – deine Quelle für tiefe Ruhe, Stabilität und Vertrauen. Die fließenden Bewegungen verbinden Atmung, Achtsamkeit und innere Sammlung und wirken meditativ, entspannend und gleichzeitig vitalisierend. Die Übungen helfen, Stress abzubauen, emotionale Balance zu finden und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.