Schwangerschaftkurs

Mein Schwangerschaftskurs unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit und Kraft weitestgehend zu erhalten und dein Wohlbefinden zu steigern. Nicht nur der Sport steht im Vordergrund, ich möchte dich auch über relevante Themen rund um Schwangerschaft und Sport z.B. Welchen Sport darf man in der Schwangerschaft machen? informieren. Ich zeige dir effektive Übungen für jede Position – ob im Stehen, Sitzen oder Liegen – die du wörtlich in jeder Lebenslage anwenden kannst. Du kannst den Kurs in jedem Schwangerschaftstrimester beginnen, sofern deine Schwangerschaft normal und komplikationslos verläuft. Frage am besten deinen Arzt oder deine Hebamme nach einer Empfehlung. Bei Risikoschwangerschaften, beispielsweise durch Blutungen, Vorerkrankungen oder erhöhtes Fehlgeburtsrisiko, ist die Teilnahme ausgeschlossen. Da es sich um eine Aufzeichnung handelt, ist bei Risikoschwangerschaften ein Kurs mit persönlicher Betreuung empfehlenswert. Deine Gesundheit steht an erster Stelle!